像你這個情況，我建議你第一平時需要保持個人衛生，第二，這個應該不考慮是病理性的，這個應該跟你的體質有關系，你應該考慮是由于經常熬夜導致內分泌失調引起來的。
      

      病情分析：
      親，根據您所描述的情況，脫發，考慮與精神緊張、勞累、頭發油脂旺盛有關
      指導意見：
      建議：注意休息，合理安排作息時間，避免熬夜，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，勤洗頭，注意頭部的清潔衛生。
      

      病情分析：
      您好，現在是明確有脫發。和飲食，睡眠，勞累，心情等都有關系的。
      指導意見：
      建議平時飲食營養搭配，多吃蔬菜和水果，多喝水，不吃辛辣刺激食物，不喝酒。加強體育鍛煉，好的睡眠，不要熬夜。可以外用米諾地爾擦劑。
      
      以上是對“頭發變的稀疏，并且脫發”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！