根據(jù)你描述的情況看，你說的這種情況多數(shù)是情緒控制障礙，并伴有一定的神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂的癥狀，像這種情況，首先要多培養(yǎng)些興趣愛好，遇到問題要換個角度去考慮，想發(fā)脾氣之前應(yīng)該數(shù)五個數(shù)字，數(shù)完以后再決定發(fā)不發(fā)脾氣。不過你需要做個心電圖的檢查，排除一下心臟的毛病。如果自己調(diào)整不好的話，可以適當(dāng)?shù)某砸稽c藥物來控制你的情緒。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，你說的情況應(yīng)該是肝火旺有關(guān)系的，平時放松心情，盡量控制好自己的情緒，注意按時休息，保持每天睡眠充足，白天多喝白開水，注意清淡飲食，多吃瓜果蔬菜，建議服用舒肝解郁安神膠囊治療