健康咨詢描述: 身高1.73,體重57kg,外坯型人怎么吃都不胖如何才能增重
病情分析:
平時(shí)適當(dāng)吃點(diǎn)瘦肉,雞蛋,牛奶保證均衡的營(yíng)養(yǎng),有時(shí)間適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,慢慢的就會(huì)胖的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
順其自然,只要身體健健康康的胖點(diǎn)瘦點(diǎn)都沒(méi)什么問(wèn)題了,如果有脾胃功能虛弱,可以找中醫(yī)開(kāi)點(diǎn)中藥調(diào)理調(diào)理。
你好,根據(jù)你的病情分析,建議你應(yīng)該多運(yùn)動(dòng),多鍛煉身體提高免疫力增強(qiáng)體質(zhì),多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物,不要吃油膩的食物,不要吃辛辣刺激性食物。
你好!很高興為你解答問(wèn)題,根據(jù)你的身高體重你的體重指數(shù)是正常值的低值,如果身體健康狀況良好,也沒(méi)必要刻意增重,你可以通過(guò)鍛煉身體的方式讓肌肉變得發(fā)達(dá)一些,飲食要均衡,作息規(guī)律,不熬夜。
以上是對(duì)“身高1.73,體重57kg”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,如果身體沒(méi)有任何毛病的情況下,可以制定一下增肥計(jì)劃。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議:飲食增肥,盡量吃自己想吃的飯菜,以肉類(lèi),面食為主,適當(dāng)搭配疏菜,少吃多餐,但不要增加每餐的飯量,因?yàn)橄莸娜舜蠖嗄c胃功能較弱,以免引起消化不良。
健脾和胃,消積增食。本品用于小兒乳食內(nèi)滯所致厭食...[說(shuō)明書(shū)]
用于食滯及蟲(chóng)積所致的厭食消瘦,胸腹脹悶,泄瀉腹痛...[說(shuō)明書(shū)]
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