你好您這個情況很可能是，由于進食不當造成的消化功能不良，最好多活動一下，但不要劇烈，可以輕輕的按摩腹部促進胃腸蠕動。可以吃一些健胃消食片或者嗎叮啉等藥物促進消化。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，初步考慮可能是腸道刺激引起的。
      指導意見：
      建議你可以考慮多喝水促進代謝，如果排便了可能會有所好轉。如果再不緩解就去做個大便常規看看。