你好，要避免做激烈運動，少屈膝并減少上下樓梯的動作，晚間睡覺可將患肢抬高，以減輕腫脹。可以做一個膝關節的核磁共振，以明確診斷。如果關節腔內積液過多。應用20ml無菌注射器進行抽吸。必要時行膝關節鏡檢查，可口服鹽酸氨基葡萄糖膠囊。
      

      病情分析：
      您好！根據您的描述您有膝關節積液，不知道您有沒有去做膝關節核磁共振檢查？
      指導意見：
      建議您最好去做個核磁共振檢查，確診具體情況，看看有沒有半月板損傷或者韌帶拉傷！注意膝關節暫時不要負重，可以貼貼膏藥！口服活血化瘀藥物治療！
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況可知運動后膝關節腫脹，有積液，考慮是骨膜炎。
      指導意見：
      建議：平時注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受涼，少走路，不要劇烈運動，將患肢抬高，局部溫鹽水毛巾熱敷，或是貼貼膏藥，最好到醫院輸液治療，希望能幫助你。
      
      以上是對“膝關節積液”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      建議你去醫院掛骨關節科找醫生進一步檢查，明確診斷才好治療，建議你及時找中醫針灸推拿按摩治療，內服中醫藥物的處理。