你的情況治療主要是：１.應盡量避免身體肥胖,防止加重膝關節的負擔.２.避免長時間下蹲,或半蹲位的勞動姿勢,防止膝關節固定在一種姿勢而受力過大.３.天氣寒冷時關節應注意保暖,必要時戴上護膝,防止膝關節受涼.４.盡量少上下樓梯,少登山,少久站,少打太極拳,少提重物,避免膝關節的負荷過大而加重病情.５.總體治療原則是外用藥物與口服藥物治療相結合,口服消炎,消腫類藥物
      

      骨刺就是骨質增生，隨著人的年齡增長，骨關節也會發生退行性改變，在關節的邊緣就會出現骨質增生，大多數情況下骨質增生，不會引起明顯的疼痛癥狀。如果疼痛不明顯，可一步外用止痛膏藥。增加肌肉力量穩定膝關節。局部也可以進行理療
      

      病情分析及指導意見
      你好！根據你的病情描述，你的情況建議去醫院骨科就診，明確診斷，再作針對性處理，可關節腔內注射玻璃酸鈉，加壓包扎，起關節腔內潤滑作用，使用抗生素控制炎癥。
      
      以上是對“膝蓋長骨刺怎么治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      骨刺是指骨關節邊緣增生的骨質,又稱骨贅,骨質增生，一般會引起疼痛不適。可采取紅外線照射,熱敷理療,針灸推拿,按摩,局部封閉,進行治療