首先你要放松心情，有個良好的心態才能更好的面對生活，飲食方面可以多喝點牛奶，吃點核桃之類的堅果進行補腦。必要時可以咨詢一下心理醫生。
      

      你好，你的這種情況有很多人都會出現，所謂的強迫癥，是因為生活壓力大，生活不規律，休息不好，新情等都有很大的關系，希望調整自己的生活，慢慢就會好。
      

      你好，你23歲，不應該出現這些癥狀，需要做腦CT或磁共振檢查，排除器質性病變。
      
      以上是對“經常忘事，一般兩三天后有些東西就會完全王老板”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，我是快速問醫生的簽約醫生很高興為你解答問題。
      指導意見：
      你好，建議你平時作息規律，保證睡眠，保持心情愉快多吃新鮮水果蔬菜，強化記憶。
      

      病情分析：
      你好根據你的情況描述分析，健忘，不知道你是否失眠睡眠質量差。
      指導意見：
      建議去正規醫院神經內科就診，遵醫囑對癥服用安神助睡眠藥物調理。注意休息避免老累和激動。