從你的描述來看，應該還是腰肌勞損或者受涼引起，需要采取保守治療，措施如下，急性期多休息，睡硬板床腰部保暖，佩戴腰圍，口服藥物，局部理療針灸推拿，功能鍛煉等。慢慢就會好的。不要擔心。
      

      病情分析：
      根據你的描述，腰突然疼，幾個月前也疼過，沒有扭傷，沒有劇烈運動。
      指導意見：
      給你的建議是，腰疼的原因很多，有腰椎間盤突出可以導致，腰肌勞損也能導致，可以去醫院檢查ct進行鑒別診斷。
      

      病情分析：
      您這種情況考慮和腰椎退行性病變刺激有關，本病的發生一般和長期身體缺鈣及維生素D有關，發病后主要癥狀會有骨關節疼痛的情況存在
      指導意見：
      建議目前可以通過口服氨糖維D鈣片來進行治療就可以的，平常在生活上需要多吃富含鈣質的食物，另外天氣好的時候需要多外出曬太陽，平常在生活上需要注意休息，不要太過勞累
      
      以上是對“腰突然疼！幾個月前也疼過”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！