您好，根據你的描述，您有便秘。建議你平時飲食方面，多食新鮮蔬菜水果及粗纖維食物，少食辛辣等刺激性食物，多喝水。不要久坐，適當多運動，早晚在床上按摩腹部，以促進胃腸蠕動。養成定時排便的好習慣。
      

      你好，根據你的描述，年齡才27歲，如果經常便秘，首先通過飲食調節，多吃新鮮蔬菜水果，多吃香蕉，多喝水，多吃粗糧，效果不好，可以服用些調節腸道菌群的藥物，
      
      以上是對“本人有便秘，小腹痛去廁所但拉不出來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      建議您規律進食，避免進食辛辣刺激涼的食物，可以多進食新鮮的蔬菜水果，如果仍便秘的話，可以口服乳果糖口服液，一日一次，一次30毫升通便治療。