您好，很高興能為您解答這個問題。女性朋友發生這種情況考慮可能是盆底肌缺乏鍛煉，發生松弛導致，建議可以每天堅持做縮肛運動和凱格爾運動，到醫院做盆底肌修復鍛煉。謝謝！
      

      病情分析：
      你好，根據您的情況描述，如果您是正常陰道分娩后產褥期，陰道的緊張度不如產前是很正常的。
      指導意見：
      建議你堅持做產后保健操，同時做縮肛運動，每天兩次，每次15分鐘。對您的癥狀改善有幫助。
      

      病情分析：
      你好根據你說的情況，隨著年齡增長和生產時對陰道的損傷，會導致陰道松弛干澀，是女性比較常見問題
      指導意見：
      建議：平時注意衛生保持外陰清潔，多吃水果蔬菜和豆制品增加雌激素，每天堅持做提肛運動有助于改善陰道松弛
      
      以上是對“怎么可以讓陰道變緊致?　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，陰道松弛如果是輕微的可以鍛煉，如果嚴重的話可以做手術治療。
      指導意見：
      建議，輕微陰道松弛可以平時多做縮陰提肛運動，保持大小便通暢，定期復查。
      

      病情分析：
      你好，女性經常性的發生頻繁的性生活，分娩等都是常見的誘因。
      指導意見：
      建議你可以做做縮肛運動，沒事的時候可以多做做，有空就做，如果不理想實在不行做陰道緊縮術。