不需要特殊的休息，可以適當(dāng)活動(dòng)活動(dòng)，主要以慢走為主，每次活動(dòng)時(shí)間不要太長(zhǎng)，要穿軟底，舒適，寬松的鞋。局部可進(jìn)行理療按摩。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好！根據(jù)你的病情描述，腳背砸傷5個(gè)月，2個(gè)月前磁共振檢查沒有明顯骨折，現(xiàn)在走路腳心及腳面疼痛，這是腳部長(zhǎng)期不活動(dòng)初期活動(dòng)的正常反應(yīng)，建議每天熱水泡腳，痛處按摩，堅(jiān)持功能鍛煉，逐步恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，你說的情況，出現(xiàn)這種癥狀考慮還是被砸傷后，局部骨骼組織肌肉受到損傷引起來的。
      指導(dǎo)意見：
      建議一定不要過度緊張，看你的片子沒有明顯骨折，吃點(diǎn)活血化瘀，消炎止疼的藥局部搞搞熱敷，注意休息就會(huì)慢慢恢復(fù)的。
      
      以上是對(duì)“腳背砸傷5個(gè)月走路腳心和腳面骨頭疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！