你好！根據你描述的情況考慮宮寒導致的月經是黑色的狀態，建議及時到正規三甲醫院中醫科就診，由專科醫生辯證后進行中醫藥調理，希望對你有幫助。
      

      你好，根據你的描述，你的這種情況考慮與受涼有關系，建議月經期注意休息，避免勞累，多喝熱水，注意保暖，避免受寒，忌生冷辛辣刺激性的食物，并注意月經期衛生。
      

      你好！很高興為你回答問題。看過你的病歷，了解了病情，月經期間吃了一些涼的東西，使得月經量變得暗紅，是的，不必緊張，這與受涼有關。以后在月經期間要絕對忌生冷，注意休息。
      
      以上是對“我上一次來月經的時候是紅色的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的描述數，月經受精神壓力，環境，受涼，內分泌等多方面的影響，你的情況可能是宮寒氣滯血瘀引起的，可以口服益母草顆粒，建議你注意經期衛生，避免著涼，注意小腹部保暖，不吃寒涼辛辣刺激性食物。
      

      你好，根據你所描述的情況，經期是應該注意保暖，避免著涼及辛辣冷刺激性的食物性的食物。如果經期不注意，會導致內分泌的紊亂，引起月經失調的癥狀。建議到正規的醫院進行相關的檢查來給予正確的判斷。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，月經的最后一天顏色變成黑色的這種情況是不是正常的？
      指導意見：
      像這種情況有時候也是正常的，只要不是經常性的出現黑色是沒有關系的，平時不要在月經期，不要吃辛辣刺激冰凍的食
      

      病情分析：
      你的，很榮幸為你解答，根據你的情況分析，考慮是月經不調了。
      指導意見：
      你好，建議你口服益母草顆粒進行調理，月經期注意休息，不要勞累及著涼，禁辛辣刺激及冰涼飲食。
      
      以上是對“我上一次來月經的時候是紅色的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的上述情況，如果沒有什么不適，應該問題不大的。
      指導意見：
      你不要過于擔心的，要精神放松，不要有思想壓力的，月經期間注意休息，不要吃生冷，辛辣刺激性食物的，注意保暖就可以
      

      病情分析：
      你好小姑娘，經期就是要注意保暖，忌食生冷辛辣刺激性食物的。
      指導意見：
      建議你注意保暖，小腹部上熱敷，熬點紅糖姜水喝，月經顏色會有所改善的，以后要多多注意，對身體有好處。