你好，很高興為您提供咨詢，建議你要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，減藥和停藥。平時(shí)一定要多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上還是休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更利于身心健康的恢復(fù)。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你所提到的焦慮抑郁癥，可能更多地是指伴焦慮情緒的抑郁癥，這是心境障礙的一種亞型。而你所提出的疑問(wèn)及心里很焦慮這個(gè)病的感覺(jué)，我認(rèn)為，可以初步考慮為致病的心理因素影響所致。因此，在治療上，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是繼續(xù)配合醫(yī)生的藥物治療，并做到定期復(fù)診，然后，再幫助自己尋求精神康復(fù)方面的專業(yè)心理咨詢，來(lái)幫助你能有效地消除致病的心理因素，增強(qiáng)你的心理素質(zhì)，從而更有利于你所患這種疾病的治療和康復(fù)。