造成臉上長斑的原因是多方面的，有可能是飲食不規律或者體內的激素水平發生變化有關，平時要多吃一些含有維生素c和維生素e豐富的蔬菜和水果，避免勞累熬夜，飲食方面也要清淡溫和。必要時可以激光手術處理。
      

      病情分析：
      你好，這個情況主要是考慮面部色素沉著的情況的，需要多運動。
      指導意見：
      這個色素沉著主要是與代謝緩慢有關系的，建議主意防曬，適當增加運動，對于緩解有幫助的
      

      病情分析：
      你好，根據你所敘述的，臉上長了好多斑，這癥狀是內分泌旺盛引起的。
      指導意見：
      建議你最好到美容院里做個祛斑治療，平時多喝點水，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣油膩的東西。
      
      以上是對“請問一下我 臉上怎么會長班”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      長斑可以是長時間室外活動，紫外線照射有關系或是體內分泌物紊亂，可以誘發，
      指導意見：
      建議可以中醫診脈，中藥調理內分泌，平時減少陽光直射。可以用一些祛斑的產品。