你好，根據你的描述可以從飲食，運動，情緒等三個方面，加強對健康的管理，比如選擇一兩項適合自己的運動，長期堅持。可以多吃紅棗，枸杞，桂圓銀耳。多吃清淡食品，少吃油膩。情緒上保持心態平和，寧靜。能夠從不同角度，看人看事兒。不自以為是，在可能的情況下多幫助別人，不苛責自己，不追求完美。培養良好的興趣愛好，多做自己喜歡的事兒。
      

      病情分析：
      你好，您的情況屬于胃炎和焦慮癥引起的可能性大，會引起反復腹痛，腹脹，厭食，惡心嘔吐，有些會引起過度擔心，性功能減退等，你的情況需要積極藥物對癥處理。
      指導意見：
      你的情況我建議注意休息，少吃多餐，盡量少吃辛辣油炸食物，建議服用奧美拉唑膠囊和莫沙必利片等對癥處理焦慮癥的話可以適當的使用安定片，你目前的情況需要服藥治療兩周左右，祝你早日康復。