你好，根據你描述的情況，首先建議你飲食上注意，避免辛辣刺激涼的食物，不要過飽飲食最好是能到醫院就診，做個胃鏡檢查明確病因。
      

      你好，暴飲暴食會引起腹脹，胃的容量是有限的，進食太多食物胃部擴張，胃動力受到影響，食物不能及時排空，所以會引起腹脹,考慮應該是胃腸功能紊亂和消化不良引起的不消化和肚子疼等不適的癥狀
      可適當吃些助消化食物，吃撐了的時候還可以適當吃些助消化的食物，如白蘿卜、荸薺、山楂片、香蕉、麥芽煮水等。尤其是白蘿卜，其富含的酶可以起到特別好的促進消化的作用，大餐后吃些煮蘿卜勝過胃腸藥。
      可適當服用助消化藥物，吃太多撐的難受，不妨服用一些助消化的藥物，如健胃消食片、酵母片、多酶片、保和丸、山楂丸、七珍丹等。
      可適當走動散散步，運動是助消化的最好方式，當發覺吃太多時，不妨和家人一起外出散步、逛街，千萬不要一吃完飯就躺下，吃完就躺下容易造成胃上移，而且容易造成消化不良。
      可適當按摩腹部緩解，按摩有利于促進胃腸蠕動，促消化。
      

      病情分析：
      你好，很愿意為你解答。通過的描述，初步考慮受涼或飲食引起的消化不良。
      指導意見：
      建議你平時注意保暖，不要受涼，飲食盡量少吃些辛辣，生冷，油膩食物，可以服用消食片，腹部熱敷。
      
      以上是對“這幾天都是晚上吃飯，而且吃的有點多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你咨詢的問題估計屬于暴飲暴食所引起的一系列臨床表現。
      指導意見：
      建議你需要合理搭配飲食結構，規律生活，做到勞逸結合，忌食辛辣食物，忌食寒涼食物。
      

      病情分析：
      您好：通過你敘述的癥狀，一是考慮腸痙攣和寄生蟲。二是與胃痛等有關。三是與膽囊炎等有關系。
      指導意見：
      建議：你從今天晚上開始少吃飯，只吃6成飽試試，如果是不能緩解，那就到醫院的消化內科看看，做個腹部彩超等檢查，確診后進行治療。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮一般應該是腸炎，腸痙攣引起的癥狀。
      指導意見：
      這種情況的話，你可以服用一些6542片觀察看看，平時少吃生冷油膩辣的食物。