你的情況可能有內分泌失調的情況，頭發很油，可以選擇控油的洗發水來進行洗頭發，平時還應該注意少量多餐，飲食溫軟易消化，多吃新鮮的蔬菜和水果，不吃辛辣刺激性的食物，避免勞累，避免受涼，保持平和的心態，保證休息和睡眠。
      

      你好，通過你的描述考慮關系不太大的，但是長痘還是個體內激素分泌有關系的，一定注意飲食，忌食生冷辛辣刺激性食物，用清爽的潔面用品
      

      病情分析：
      你好，頭發油,有可能是頭皮的脂溢性皮炎.由于頭皮發生脂溢性皮炎,一般會伴有不同程度的瘙癢,同時還有頭皮脫屑,所以形成頭皮屑,甚至會出現皮脂分泌旺盛,導致頭油就增加.
      指導意見：
      這情況要勤洗頭最好每天洗一次.選用合適洗發水。日常飲食以清淡為主盡量別吃辛辣等刺激性食物.多吃水果。保持充足的睡眠熬夜很容易油。多喝水喝水可以調節體內各項機能。
      
      以上是對“最近頭發特別油，平時兩天洗一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況多長時間了？作息時間規律嗎？平時的飲食情況怎么樣？
      指導意見：
      你好，你的情況會有影響的，你的情況考慮是內分泌紊亂，受激素影響會出現一系列問題，你的情況建議看一下內分泌科，根據檢查結果調理，注意飲食，避免辛辣油膩食物，生冷食物，不熬夜，規律飲食，調理脾胃，避免不良生活習慣，看一下中醫調理身體狀況，注意休息，保持皮膚清潔，保持愉快的心情，愿你健康快樂。