你好！很高興為你解答，成年女性對性有欲望是正常的生理反應，還沒有結婚的女性，想滿足生理要求通常用自慰的方法解決，自慰要注意衛生（手或器具要干凈，陰部衛生清潔）。要適當，不能頻繁。其危害是：過于頻繁容易引起婦科炎癥，長期自慰，會影響婚后性生活。想戒掉自：必要自我調節控制情感，不看熱情小說或視頻。轉移注意力，睡前聽聽輕音樂，不去想生理上的需求。
      

      病情分析：
      自慰是人在沒有合適的性伴侶的時候，自己解決性欲的一種辦法。不是一種疾病，不用治療，你也不是患者
      指導意見：
      。只是需要注意的是，人在自慰的時候一定要注意安全，不要傷害到自己。比如不把一些危險的物品插入陰道。
      

      你好，自慰在青春期以及單身期間都屬于正常的心理生理現象，需要注意隱私性以及安全性、衛生就好，需要適度，過度的話會影響到精神狀態，出現疲憊乏力現象。平時注意規律作息，養成健康的生活習慣，積極鍛煉身體，多參加集體活動，不過度沉迷就好，放輕松。
      
      以上是對“自慰需要注意什么？都有哪些具體危害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你提問的這些問題，自慰需要注意自己衛生，避免出現一些感染，長時間自慰可能影響性生活，內分泌，腎功能以及一些細菌感染，戒掉自慰的不良習慣，需要自己有自信心，相信自己，通過轉移注意力達到目的。