你好，很高興為你服務，根據描述的癥狀，如果得了白癜風，建議平時注意防護，不要暴曬太陽，平時少吃維生素c多的食物，增加身體抵抗力，多運動增加保暖，希望我的回答對你幫助。
      

      病情分析：
      白癜風是一種非常常見的皮膚慢性病，屬于后天性局限性，或者泛發性皮膚色素脫失癥。使黑色素細胞產生黑色素能力減少或喪失，直接導致局部或者泛發性皮膚脫失形成白斑。這就是白癜風。
      指導意見：
      白癜風的皮損要注意保暖，注意防護。注意摩擦。暴露在外的可以用少量的外用藥。積極的預防防止疾病，減少污染食品的攝入，糾正偏食，制定科學的膳食食譜等
      

      病情分析：
      白癜風發作和精神壓力太大有關，需要保持一個樂觀的心態，遇到什么事別著急，別給自己太大的壓力。
      指導意見：
      少接觸過氧化物、化學有毒物質，比如有些人很愛干凈，總是用雙氧水、84消毒液或者是工作中接觸到一些化學有毒物質，這些可能會加重白癜風，所以護理上要注意這幾個方面，沒有跟它明確相關的就可以不用太在意。
      
      以上是對“一年四季白癜風的護理重點在哪”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      春季：春季天氣回暖,皮膚毛孔舒展變得通暢,新陳代謝加快,皮膚開始恢復生機,皮脂分泌旺盛.此時,白癜風患者的皮膚會顯得滑潤光潔.此時,陽光照射加強,患者需要注意防曬,避免紫外線傷害皮膚,造成白斑復發.
      夏季：夏季皮膚毛孔擴張,血液循環加快,皮膚容易出現充血的情況.此時,陽光照射最為強烈,很容易造成患者皮膚的損傷,誘發白癜風或者加重病情.加之,夏季天氣炎熱,汗孔容易堵塞,常引發痱子、皮炎等一些皮膚疾病,影響白癜風的治療.因此,夏季皮膚護理非常重要.
      秋季：秋季天高氣荒,氣溫降低.皮膚上的毛孔以及汗腺逐漸恢復正常,皮脂分泌減慢,皮膚逐漸便得干燥,加之秋季大風頻繁,皮膚經風一吹,很容易出現粗糙、皸裂等現象.因此,白癜風秋季護膚需預防皮膚的干燥,注意保水.
      冬季：天氣寒冷寒風凜冽.毛孔汗腺容易閉塞,皮膚新陳代謝減慢.皮膚易出現干燥、瘙癢,甚至凍瘡,因此冬季護膚應以防寒護膚為主,避免凍傷的發生.
      

      白癜風患者在日常的生活中，可以從以下幾個方面避免病情的加重：
      1：衣物寬松，以不妨害皮膚備注循環為度。化纖及毛制品不宜貼身穿用，避免皮膚反應。
      2、謹防外傷，包括創傷、曬灼傷、凍傷等，白癜風病人受外傷容易形成同形反應而誘發白癜風病發作。
      3、放松精神，俗話說“愁一愁白了頭”。據統計大約有三分之二病例在起病或皮損發展階段有精神創傷、過度勞累、思慮過度等。因此本病患者應注意勞逸結合、心情舒暢，以積極配合治療白癜風。
      4、避免繼續危害人體免疫功能或對皮膚產生損傷性刺激。
      5、避免接觸酚、醌類化學物品。這些物質具有抑制酪氨酸酶活性并直接使皮膚脫色。一般常見于化妝品、消毒劑、增白劑、橡膠制品、塑料制品中，使用要慎重。染發劑中含有苯胺類物質，不宜使用。
      6、衣物寬松，以不妨害皮膚備注循環為度。化纖及毛制品不宜貼身穿用，避免皮膚反應。
      7、白癜風應當忌食的是辛辣食物，禁煙戒酒辣椒等。