你好，像您說的這種情況應(yīng)該是腳部崴到了。這種情況建議您暫時不要再去跑步打球了。要好好休養(yǎng)一段時間，避免影響關(guān)節(jié)韌帶的修復(fù)，否則的話，容易形成創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你回答，根據(jù)你所描述的情況，最近時間最好休息一段時間。
      指導(dǎo)意見：
      建議您這段時間最好注意多休息，不要做劇烈的運(yùn)動，休息的時候可以抬高腳部，減輕水腫。