你好，鑒于教師這個職業的特殊性，想必你的頸椎也不太好，在這樣的基礎上，不規律的生活作息習慣，熬夜，久坐，就更容易加重頸椎問題，進而影響腦部供血，出現不精神，昏沉的癥狀。調整生活作息，再看。
      

      你好，很高興為你解答。根據你的描述放假后作息不規律，感覺不舒服，睡眠不好。把時間好好調整一下，規律生活，晚上11點以前睡覺。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述考慮您這種情況屬于生物鐘被打亂，植物神經衰弱。
      指導意見：
      您好，建議您，規律生活，不熬夜，不飲酒，清淡飲食，多吃黑色食物，如黑豆，黑芝麻，黑木耳，核桃等。
      
      以上是對“醫生我是大學教師，學校放假了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看到了你的病情描述，根據你所描述的癥狀初步考慮為長時間熬夜。休息不好造成的。
      指導意見：
      建議注意生活規律。充足睡眠。不要長時間熬夜。合理膳食。適當鍛煉身體。提高機體免疫功能。這樣才是解決問題的根本辦法。