你好，便秘應多吃含粗纖維的糧食和蔬菜水果等食物，多飲水，每日至少飲1500ml，尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水，可有效預防便秘。練習每天清晨排便一次的習慣，大便干結可以應用開塞露。
      

      病情分析：
      朋友，你好，根據你的描述情況，你存在左腹痛，可能與便秘有關系。
      指導意見：
      朋友，如果大便已順利解出，但仍左腹痛，則需要考慮腸道系統、泌尿系統、婦科系統疾病。建議正規醫院就診明確。
      

      病情分析：
      你好，腹痛可能便秘引起，便秘引起的腹痛總開塞露幫助排便后腹痛消失。
      指導意見：
      如果腹痛持續建議去醫院查個彩超看看，明確下病因，有醫師指導用藥治療，平時要忌食辛辣，多吃水果蔬菜。
      
      以上是對“便秘 十天 肚子疼 左腹疼 有沒有什么問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！