你好，你這個可能是淋巴結腫大，建議你平時注意多飲水，休息，避免熬夜勞累，可以局部熱敷，疼痛明顯口服消炎藥如?？虅?。大部分可以自行消退的
      

      病情分析：
      你好，根據您的癥狀描述，雙手平舉頸部出現疼痛癥狀，這個癥狀是因為頸部肌肉勞損導致的。主要是長時間的低頭或者是伏案工作有關系。
      指導意見：
      現在給予芬必得膠囊治療一段時間，頸部可以給予熱敷或者是烤電配合治療。一般效果不錯，建議您最近注意休息，不要長時間的低頭或者是伏案工作。必要的時候可以給予頸椎ct檢查一下。
      

      病情分析：
      您這種情況考慮是有頸椎病的情況存在，其發生和平常長期低頭伏案工作刺激等有關，發病后主要癥狀會有頸部酸痛、肢體麻木、乏力等情況存在的，一般通過頸椎CT檢查可以確診
      指導意見：
      通過檢查如果確定診斷后建議可以通過口服乙哌立松片配合頸復康顆粒來進行治療就可以的，平常在生活上需要注意休息，不要長期低頭伏案工作，另外需要注意頸部保暖，避免受涼，還有就是晚上睡覺時枕的枕頭注意不要太高，否則也是不利于頸椎疾病的恢復的
      
      以上是對“雙手側平舉，脖子疼肉硬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！