您好，這與您的飲食運動鍛煉等多種因素相關。建議您平時多飲水，多排尿，多吃新鮮蔬菜水果補充維生素，積極參加運動鍛煉增強體質，游泳瑜伽等是比較好的鍛煉方式。
      

      病情分析：
      你好，你這個情況從你描述上看，多數考慮是由于懷孕期間肌肉纖維拉傷過度引起的可能。
      指導意見：
      你好，你這種情況考慮可以去正規醫院的美容科做個按摩之類的調理下，或者是通過穴位調理。
      

      病情分析：
      患者的癥狀，考慮肥胖引起的癥狀可能，與飲食，缺乏運動有關系的。
      指導意見：
      建議控制飲食總量及低糖低脂飲食，循序漸進加強鍛煉，才能改善癥狀，必要時可以健康體檢下。
      
      以上是對“產后21個月了為什么肚子還是很大像8個月的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好針對你的描述情況來看，你這個主要考慮一個平時飲食不注意加上運動少引起脂肪堆積導致！
      指導意見：
      建議你不要緊張，平時一定要注意吃茶淡飯，多吃蔬菜水果，多運動，及時用收腹帶收復！