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我抽了大概4年左右現(xiàn)在18了我想戒煙怎么戒煙呀

男 | 18歲 2019-01-11 07:47:58 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 我抽了大概4年左右現(xiàn)在18了我想戒煙怎么戒煙呀！想問一下醫(yī)生

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題
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2022-11-02 18:32:30 我要投訴

      你好，根據(jù)你敘述的這種情況來看，有四年的煙齡，戒煙需要個(gè)人的意志，一定要堅(jiān)持下去。可以分散注意力，想吸煙的時(shí)候吃點(diǎn)零食，逐漸就會(huì)戒掉。
      

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