你好，很高興為你答疑解惑。要讓男女雙方都能達到性生活的滿意程度，其實方法很簡單，主要是通過一些措施來提高性生活的效率和體會，例如性行為體位的改變，還有創造一些比較浪漫的氛圍和刺激。
      

      病情分析：
      你好，根據您的描述，您不要有太大壓力，像這種情況，夫妻雙方要多溝通交流。
      指導意見：
      希望我的回答可以幫助你，如果有疑問的話，歡迎您再來咨詢。