你所說的這種情況，考慮是腎氣虛導致的。建議平時要注意休息，避免著涼。可以配合吃金貴腎氣丸。平時多鍛煉身體。為安全起見，建議做一個胸片，心電圖，及心臟彩超的檢查，根據結果，然后再對癥治療。
      

      病情分析：
      你好，由于你描述的癥狀并不是某種疾病特有的癥狀，并不典型，目前考慮和呼吸系統，循環系統有關，比如某些心臟病或者是呼吸道感染，肺氣腫等。
      指導意見：
      所以最好到醫院詳細做下檢查。才好確定確定之后再決定治療方案。不通過檢查的話，單憑上面的癥狀很難判定是什么疾病。

      病情分析：
      你好朋友，不清楚你是否經常不運動或者熬夜飲酒等一些不良行為習慣導致這樣的情況。
      指導意見：
      首先建議你適當的調整生活習慣和增加鍛煉，其次才考慮你用一些補腎益氣的藥物調理，比如補腎益氣膠囊、瑪卡片等。
      
      以上是對“腰酸背痛，胸悶氣短，干點活兒氣喘吁吁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！