你好，白斑在臨床分很多種，目前白癜風是不是已經確診清楚，白癜風目前治療方法比較多，可以選擇外用藥配合光療或者308激光治療效果才好，平時注意心理疏導，壓力不要大
      

      病情分析：
      你好，你的情況白癲風患者平時要穿寬松的棉質內衣，避免陽光暴曬，避免外傷，
      指導意見：
      平時要注意勞動防護，保持愉快的心情，多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及動物肝臟等食物，少吃富含維生素C的蔬菜水果。
      

      1、不可用刺激性強的化妝品和外用藥，注重休息，保證充足睡眠時間。
      2、避免在烈日下做劇烈體育運動。過度疲憊會導致患者抵抗力下降，誘發其他皮膚類疾病。另外，適當的運動對與增強患者的免疫力很有幫助，可以積極參與。
      3、注意飲食調理。白癜風患者平時飲食宜清淡而富于營養，對于富含維生素的食物盡可能少吃或不吃，對過酸過辣的食物也要加以注重。平時飲食要定時適量，不能饑飽失常、暴飲暴食，以防損傷脾胃，飲食不要片面，要葷素搭配，粗細結合，不能一味的吃精米白面，雞鴨魚肉。可根據個人情況，適度進補。
      
      以上是對“皮膚白斑的護理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      平常要盡可避免維生素C的過量攝入，不吃或少吃富含維生素C的食物如：鮮橘、西紅柿、蘋果、柚子、鮮棗、山楂、櫻桃、獼猴桃、草莓和楊梅等;不可過食辛辣等刺激性食物。建立良好的起居規律，勞逸結合，避免過度勞累。避免外傷、摩擦、壓迫，避免長時間、強烈日光曝曬。
      

      白癜風患者要注意養成良好的生活習慣。按時就寢，不吸煙，少飲酒。多多鍛煉身體，提高身體素質。注意防曬。尤其是到了夏季，患者應該做好皮膚防曬工作，盡量不要讓強烈的陽光直接照射到自己的皮膚上，出行時應該涂抹一些天然成分較高的防曬霜，防護自己的皮膚。