你好，你說的這種情況可能與用力擠壓有關系，因此最好的就是到正規醫院就診，專業醫生查體后明確診斷，明確診斷后再做進一步處理。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，建議去醫療機構做一個乳腺彩超看一下。
      指導意見：
      根據你的年紀和你說的情況，我懷疑是青春期，內分泌引起的。建議每天熱敷兩次，每次20分鐘左右，這段時間不能吃辛辣刺激食物。治療一周到兩周左右看一下，如果效果不明顯的話就去醫院檢查一下。
      
      以上是對“的為什么左胸有硬塊捏著還疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！