腦子“不由自主”的想東西
健康咨詢描述： 腦子“不由自主”的想東西。就算放松心情。還會亂想，想的全都不是好東西。有抱怨。還失眠，難入睡，一睡醒，腦子就開始高速運行！真的不明白腦子會不受我控制。亂想亂七八糟的？這個關不關腦部的神經問題??？
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你好，根據你所描述的情況。一般考慮與你日常生活環境，精神緊張，心理壓力大及個性特征有關。建議你調整心態，放松心情。減輕壓力，作息規律，合理飲食，適度鍛煉，轉移注意力，做自己該做的事情。平時多與朋友和家人溝通交流，釋放不良的情緒。
會伴有焦慮感。去看了很多醫生，她說我，有點焦慮，抑郁。但我感覺到我的心態還是良好的。我從小到大都是一個非常開朗的人。我的微信發的朋友圈全都是開心的東西。就是不明白腦子會不受我控制亂想東西。我只想知道關不關于老腦神經的問題。我在百度上搜搜。我覺得那個植物神經紊亂很像？
植物神經紊亂，一般考慮為精神壓力大，過度勞累造成的。植物神經紊亂，也可導致焦慮，抑郁情緒。建議你自我調整，不要過分關注，轉移注意力。
植物神經素亂會不會自己好過來的？？要不要吃藥？嚴不嚴重？
可以的，因個人體質差異，根據自身情況，在專業醫生指導下服藥或中藥調理。
你好，根據你的描述，你平時是不是精神過于緊張？或者是生活當中經歷了某些事情，給你造成了很大的打擊？平時喜歡運動嗎？希望你從現在開始，選擇一項自己比較喜歡的體育運動，如打球，游泳跑步，每天讓自己充實起來，這樣緊張的神經就會得到放松，也可以每天聽聽音樂，唱唱歌，你所描述的情況，就會有所改變！
對的，我現在對現在的生活不是特滿意。但是我已經很努力去改變。我這個發病的原因呢就是有一天。我覺得自己很累。覺得干的事情，怎么干都沒有什么成績出來。就很懊惱。之后就出現在這個癥狀了。偶爾還有點焦慮。失眠特辛苦。也去看了很多醫生。他們開給我的藥都是抗焦慮的藥，昨天看那個醫生說我有。焦慮抑郁癥。但我從小都到一個非常開朗的人，但現在我心情也很平和。最嚴重的呢就是腦子不受我控制，他會自己的亂想東西是最麻煩的。然后就導致我失眠，我看了很多醫生，心理科。中醫?，F在就是連個病因也找不到。苦不堪言。請問你，你覺得我是那個神經有問題嗎？謝謝！
你好，您的這種癥狀和你過多的焦慮有直接的關系，所以要調整你的焦慮狀態，焦慮水平降低了，就會好轉，在用藥的同時要積極的調整自己的心態，目前已被已經被證實降低焦慮最好的方法就是運動和正念練習！不要認為是自己的神經出了問題要改變這個認知，希望我的回答對你有幫助！
明白，感謝你的用心回復，祝你幸福安康
不客氣，祝你早日擺脫痛苦，快樂的生活！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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