根據你的情況，目前腰背部不舒服主要是長時間伏案導致腰背勞損，筋膜炎癥，產生疼痛不舒服的癥狀，椎間盤突出不是最主要的原因。治療一般：1減少久坐，適度腰部肌肉舒展運動，2可口服非甾體類止痛藥（按說明書服用）。3熱敷、按摩、理療。4如果長期疼痛建議去醫院脊柱外科進一步檢查治療。
      

      你好，很高興為你解答，根據你的描述，根據你的描述，考慮是腰間盤脫出，建議臥床休息，避免長時間彎腰。觀察幾天看看再說如果不見輕，建議手術治療
      

      你好！腰椎間盤突出的治療方法：最主要的就是絕對臥床、休息3周以上，減少腰部活動及活動度，局部多熱敷，口服鉀鈷氨片，配合牽引。效果不良、病情較重或保守期間加重者需要手術治療。
      
      以上是對“怎樣治腰間盤脫出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的描述，確定 腰椎間盤突出癥，首先應做ＣＴ等檢查明確后，積極治療，治療應采取綜合措施，日常合理飲食，增加營養，補充維生素，注意休息，局部保暖，避免寒濕，配合局部熱敷，按摩，理療，牽引等措施，疼痛應用芬必得，消炎痛等緩解，加用丹參片等活血化瘀，多可好轉，具體應遵循臨床醫師的指導，以上供參考， 希望對你有幫助！
      

      你好,像你現在這種情況，建議保首治療或理療,比如牽引,平時再喝喝營養骨神經的藥及鈣化的藥如維生素B1,鈣片,另外在配合禾銳堂腰椎復位貼，對腰間盤突出理療效果比較不錯！希望對你有幫助