健康咨詢描述: 晚上多夢幾乎每天晚上都做夢經常說夢話給噩夢嚇哭或者嚇醒早上起來非常疲憊起不了床感覺沒睡覺一樣情緒容易低落喜怒無常容易有點小抑郁幾年了感覺越來越嚴重的樣子
你好,根據你所說的情況,首先的話就是說像你現在這樣一個情況,主要還是因為心理方面的問題所導致的。不要給自己太大的壓力,可以去做心理疏導治療,平時的時候也可以吃些有助于安神的食物。
那吃什么藥有用嗎?比如讓晚上能睡的好點不做夢的關鍵老做夢影響第二天工作學習
最主要的問題是調整心態,可以吃些安神的食物。
指導意見:
你好,從你的描述看,是大腦皮層持續處于緊張狀態,同時心理上持續處于壓抑、情緒低落狀態。所以建議從心理調節入手,情緒是心理狀態的反應,你目前的負面情緒比較多,說明你對事物認知需要調整。換句或說,負面情緒本身沒有問題,但如果負面情緒占據主要位置,說明你的認知出現了問題。
你好,從你的描述中初步診斷,你應該是患上了抑郁癥,建議你還是到醫院精神科做一個系統的檢查,明確診斷同時在醫生的指導下進行系統的治療,建議你把目前的病情告訴你的,家人,因為他們,你需要他們在情感上給你支持
以上是對“晚上多夢幾乎每天晚上都做夢經常說夢話給噩夢嚇哭或者”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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