油性肌膚的護理方法如下：1、避免攝入太油、太甜、太辣等刺激性食物；2、注意起居，避免熬夜、壓力過大，保持大便通暢；3、選用控油保濕及收斂性化妝水，痘痘敏感肌可選用敏感類醫學護膚品，待皮膚屏障恢復后使用控油保濕類產品；4、若病情較重，可在醫生指導下加用藥物治療，口服藥物有維A酸類，外用藥物有過氧化苯甲酰、水楊酸、壬二酸等，此類藥物易產生刺激，使用方法可選擇點涂后逐漸擴大面積使用，或隔天使用適應后每晚使用；5、合理清潔肌膚，避免過度清潔。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述和圖片。你這種癥狀考慮是青春期。皮脂腺分泌旺盛，毛囊阻塞造成。也可能是皮膚油性擴大造成。
      指導意見：
      如果是皮膚油性過大的話，建議用硫磺肥皂洗臉。同時外涂百多邦軟膏。平時不吃辛辣刺激食品，戒煙酒。低脂低糖飲食。多喝水，保持大便通暢。多吃蔬菜水果。保持充足睡眠，不熬夜。
      

      病情分析：
      長痘痘主要與皮脂腺大量分泌、痤瘡丙酸桿菌增殖，毛囊皮脂腺導管的角化異常等因素相關。
      指導意見：
      注意合理飲食少吃辛辣上火食物如麻辣燙，米線等，而且自己不能生氣。可以口服維胺脂膠囊，外用甲硝唑克林霉素搽劑搽患處治療。自己不要用手亂擠，注意皮膚衛生。多飲水多吃蔬菜水果。保證睡眠充足晚上不能熬夜。
      
      以上是對“油性皮膚，長痘痘好多年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！