你把指甲都是變形了。甲床的健康已經受到了影響。首先需要改掉自己的壞毛病。如果甲床一直得不到恢復。需要進醫院就診。必要時給予藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述和上傳的圖片看，應該是當時甲床損傷了，不可能修復了，指甲根部是甲溝炎，建議抗炎治療，每天用碘伏消毒局部皮膚，再外用莫匹羅星乳膏，每日兩次。
      指導意見：
      日常生活注意休息，不要熬夜，不要勞累，清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，忌食辛辣刺激性食物，不要刺激局部皮膚。
      

      病情分析：
      此種癥狀出現都是經常用手摳所引起,此癥如果不用手摳就不會導致此種癥狀出現,因此要管住手才行。
      指導意見：
      建議;此癥狀都是經常俢理指甲所導致,如果不用手摳才會逐步好轉,再嚴重只有把指甲拔出才會恢復。
      
      以上是對“指甲這樣大概十一二年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，指甲已經十來年了，缺如的地方很難再長出來。
      指導意見：
      建議你指甲根部，不要剪得太短。太短就失去了指甲的保護作用。如果出現疼癢用碘伏局部消毒指甲長長適應了就好了