你好，在備孕狀態下男性要注意戒煙戒酒，注意保暖，避免感冒受涼等，平時要注意飲食結構，不要吃辛辣刺激性油煎油炸的食物，注意保證充足的休息時間
      

      病情分析：
      你好，備孕期間注意戒煙戒酒，不要熬夜，飲食適當多吃牛奶，豆類及豆制品，瘦肉等。
      指導意見：
      備孕期間女性注意吃上葉酸片，想快點受孕的話，可以用排卵試紙監測排卵，出現強陽后同房，懷孕幾率很大。
      

      病情分析：
      您好，如果想快速懷孕的話，現在就需要做好備孕，女性開始服用葉酸。您可以在月經第12天監測一下卵泡，根據排卵時間合理安排同房，可以有效懷孕。
      指導意見：
      根據您的情況，建議您可以在這個月或者下個月監測卵泡，適時安排同房時間，可以比較快懷孕。
      
      以上是對“想備孕的話，男女雙方都需要補些什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好想要懷孕，這種情況不需要大補，沒有什么東西讓快速懷孕的。
      指導意見：
      你好，通過你的描述，備孕期間吃什么都可以。但是沒有什么飲食能夠使快速懷孕的。
      

      病情分析：
      備孕期間應該吃葉酸，一般孕前三個月以及懷孕早期的三個月都應該吃葉酸。在此期間要吃葉酸。葉酸可以預防孩子出現神經管畸形的，降低胎兒出生缺陷概率。目前國家有免費的葉酸發放的。
      指導意見：
      在備孕期間最好要算準了，排卵期同房受孕幾率就會比較高的，注意雙方盡量不要熬夜，要保持充足的睡眠，不要抽煙喝酒。并且夫妻雙方都要口服葉酸。