孕婦最佳的睡姿是左側(cè)臥位，這是為什么呢？主要有下面這五大益處。
      第一大益處：孕婦采取左側(cè)臥位的睡姿能減輕子宮對(duì)動(dòng)脈和靜脈的壓迫，保證了血液循環(huán)的暢通和氧氣供給量的充足。避免自己的身體出現(xiàn)問(wèn)題。
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      一般來(lái)說(shuō)，隨著懷孕月份的增加，孕婦子宮也不斷長(zhǎng)大，到20周以后，子宮已經(jīng)從盆腔進(jìn)入了腹腔。在孕婦站立或者側(cè)躺時(shí)，子宮才不會(huì)壓迫下腔靜脈。
      ????第二大益處：孕婦采取左側(cè)臥位的睡姿還有助于排尿，還能緩解孕婦的四肢水腫問(wèn)題。這種睡姿還能降低孕期各種綜合癥的發(fā)生機(jī)率。
      ????第三大益處：左側(cè)臥位的睡姿對(duì)胎兒也有很多好處，保證了母體血液和氧氣的供應(yīng)，就意味著胎兒的血液與氧氣需求也得到了滿足，胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所需的各種元素都不會(huì)受到太大限制。
      ????第四大益處：孕婦采左側(cè)臥的睡姿，還有助于減少胃食管返流，促進(jìn)孕婦的消化，防止出現(xiàn)燒心等癥狀。