手臂酸痛不但劇烈運動可以引起乳酸堆積，造成肌肉酸痛，而且靜息性慢性勞損，也可以引起肌肉、筋膜炎癥產生疼痛。平時避免低頭久坐，避免長時間上網看手機，增加戶外運動，進行適當的體育鍛煉。疼痛部位可進行理療按摩
      

      病情分析：
      肌肉出現酸痛無力，可以有很多方面的因素引起。如果您的手臂長期保持一個姿勢，第二天可能也會感到酸痛無力的。最近如果感冒了的話也可以出現肌肉酸痛。另外還有一些神經血管方面的因素。
      指導意見：
      建議您可以繼續觀察近期是否再次出現這種情況，暫不需要特殊的處理。建議規律作息，適量運動，清淡飲食，保持良好的生活習慣。