指導意見：
      你好，根據你描述的情況，你可能是缺乏鍛煉了，建議你現在多喝水，注意注意，避免勞累。建議你平時避免熬夜，保證睡眠充足，適當的鍛煉，增強體質，如有問題，及時就醫！
      

      病情分析：
      您好！根據您的描述，您可能是出現了低血壓，腦供血不足的情況。
      指導意見：
      建議您平時多進行體育鍛煉，慢慢練，不要劇烈運動，避免高溫環境，注意休息。
      

      病情分析：
      你好根據你描述的情況，建議你現在多喝水，注意注意，避免勞累
      指導意見：
      建議你平時避免熬夜，保證睡眠充足，適當的鍛煉，爭強體質，如有問題，及時就醫！
      
      以上是對“今天上個十層樓梯上的比較快”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，與身體是否強壯有關，活動量過大過快或者空氣不流通都會造成缺氧的表現，出現身體不適心率加快，惡心想吐。
      指導意見：
      建議，根據自身情況適度鍛煉身體，在能承受的前提下加大鍛煉強度，多做有氧運動，身體質強了這種表現會輕些。