健康咨詢描述: 自己平衡力差,如何訓練平衡力走路的時候總覺得身體晃,雙腳協調性也不好
你好,從描述的情況來看,這個屬于感統失調的癥狀,從事一般的行業并不影響,介意的話可以練習一下瑜伽,有一些動作可以較好的練習協調性和平衡能力。最好去當地的瑜伽館跟著教練系統練習。
你好,人的步態來自于遺傳及后天的骨營養及腦營養,建議保持正確的坐立走的姿勢,含首,挺胸,收腹,目視前方,展開雙臂增加平衡,必要時到醫院行顱腦的磁共振檢查。
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