根據你所描述的情況，緩解風濕疼痛，應該注意保暖保暖，避免著涼，平時可以選擇用陳醋泡腳，室內濕度不要過低，溫度不要過高，保持室內環境清潔干燥。
      

      病情分析：
      你好！很高興回答你的問題，根據你的描述，你是患有風濕性關節炎。
      指導意見：
      風濕性關節炎主要臨床表現是小關節紅腫熱痛。臨床上最常用的有：甲氨蝶呤、柳氮磺砒啶，羥氯喹，布洛芬，萘普生等藥物，但一定要在醫生指導下應用，不可擅自更改用藥劑量，平時注意休息，受累關節注意保暖和熱敷，飲食清淡少油膩，不吃辛辣冷涼刺激性食物，多吃些新鮮蔬菜，水果及富含優質蛋白質的食物。希望我的回答能夠幫助到你，祝你早日康復！
      

      病情分析：
      您好！根據您的描述，您是出現了風濕病的情況，建議用藥。
      指導意見：
      建議您口服或外用消炎止痛藥物治療，注意休息，注意保暖，避免潮濕陰冷環境。
      
      以上是對“風濕疼痛怎么緩解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，風濕病癥狀較以前嚴重，腳疼痛的厲害。
      指導意見：
      像你這種情況，如果只是單純的腳痛的話，你一定要明確診斷是不是風濕病，最好查個尿酸排除痛風。如果是風濕病的話，可以外敷膏藥，內服消炎陣痛的藥物比如布洛芬。
      

      根據你的描述，建議你可以用中藥。散寒除濕，活血化瘀的中藥熱敷來進行治療緩解。最好是建議去風濕免疫科診治。