陰道縮緊有兩種的辦法：一種是通過一些運動，可以鍛煉盆底肌，通過自主收縮肛門以及肛提肌，促進周圍的血液循環，達到陰道緊縮的辦法。每次為15-20秒，每天堅持15-20分鐘左右就可以。但是這個方式可能效果比較慢，時間比較長。另一種辦法是通過手術治療。
      

      病情分析：
      你好。產后42天之內子宮。陰道盆底肌還在恢復期間。建議平時可以多做做縮陰道，縮肛門的動作。
      指導意見：
      然后42天常規的去醫院檢查一下，做個盆底肌的檢查。根據檢查結果，在積極治療。平時多注意休息，不要劇烈運動，保持大便通暢。
      

      病情分析：
      你好，可以進行一些產后松弛鍛煉來改善這一情況。
      指導意見：
      建議陰道松弛要多食新鮮蔬菜和水果，保持大便通暢，預防便秘，多做縮陰運動，加強鍛煉，多運動，增強體質。
      
      以上是對“怎么樣保持陰道不松弛?　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！