健康咨詢描述: 經常做噩夢,從小時候開始到現在。小時候就一直做噩夢,偶然看見電視節目上睡眠姿勢會導致做噩夢,現在就改了過來。不知道是不是因為心理因素還是節目的影響,我只要腿沒有伸直就會做噩夢,所以睡覺的時候腿都會伸直,但是還是會定期做噩夢。每次醒來都會發現腿是彎曲的。我真的不想再做噩夢了,我的壓力太大了,我甚至恐懼睡眠,請幫一下我。
你好,很高興為你解答,根據你講述的這種情況,檢查做噩夢,可能是情緒虛,精神壓力大,建議平時盡可能不要看恐怖以及悲傷的東西,平時合理飲食,勞逸結合,按時作息,多喝水,多吃蔬菜水果,可以吃益氣養血藥進行調理。
你好,很高興幫你解答問題,其實你做噩夢與你的腿伸直不伸直是沒有多大關系的,這主要看你平時的心理壓力是否或者是內心是否平靜。因為夢境都是潛意識的呈現,連你自己也無法知道。所以只要你放松心情,愉快生活,就不會做噩夢了。可以用鍛煉身體的方式去放松大腦。
你從小就經常做噩夢,受電視節目影響也會做噩夢。只要腿伸不直就會做噩夢,看起來是因為你對做夢你也是太敏感了。以至于現在你壓力很大,甚至恐懼睡覺。這可能和你體質敏感有關,比如大腦神經活動過強,當然和你的心理調整能力也有關系。建議家人帶你去醫院神經內科或精神心理科檢查治療。通常需要吃一些調節腦神經的藥,并積極接受心理疏導。
以上是對“經常做噩夢,從小時候開始到現在”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
您好!睡覺經常做噩夢,考慮是精神壓力太大或經歷過恐懼事件引起的,根據你的具體描述,你現在對睡覺做噩夢,產生了焦慮情緒。建議看中醫辯癥,用中藥綜合調理會緩解做噩夢的情況。
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