你好，陰道松弛，可以經常做一些縮肛運動，這樣可以提高陰道肌肉的彈性，增加陰道的緊縮感。陰道松弛可以多吃補腎補氣補血的食物，比如山藥，雞肉，扁豆，大棗，韭菜等，多吃熱性食物，比如羊肉，豬肉，牛肉，多吃海藻類食物
      

      你好，根據你的描述，陰道松弛可以通過自己做縮肛運動來促進恢復，你可以做縮肛運動,沒事的時候可以多做做,有空就做,如果效果不滿意，可以通過陰道緊縮手術進行矯正治療，效果很好。祝你健康!
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，根據您所描述的情況。可以選擇手術治療。
      指導意見：
      建議：隨著年齡的增大，激素水平的影響，陰道松弛除了手術改變，沒有其他好的辦法。
      
      以上是對“怎樣使陰道變緊啊?　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況，陰道是肌性器官，具有伸縮性。
      指導意見：
      建議每天晚上在床上多練習提肛運動，減少同房的次數，或者去正規醫院婦產科做陰道緊縮手術。
      

      病情分析：
      你好，如果想要陰道緊致的話，建議平時要注意做一些身體鍛煉，如將陰道往上提的動作，每天要堅持做，如果效果不理想的話，就需要考慮進行縮陰手術了。
      指導意見：
      建議平時要注重自身私處的衛生護理，無論是性生活前后，還是日常的生活中，都要科學清洗私處，健康穿洗內褲;還要平時多食用一些富含維生素的食物，以利于陰道肌肉的更好恢復。