應(yīng)該要注意養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，飲食避免吃辛辣刺激的，同時的應(yīng)該做個心臟彩超和24小時心電圖的檢查來排除是否有異常存在的可能性的
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，生活作息要規(guī)律，避免熬夜，保持情緒舒暢，適當(dāng)鍛煉身體，忌煙酒、咖啡、濃茶等。如果反復(fù)出現(xiàn)建議醫(yī)院查心臟超聲和24小時動態(tài)心電圖。
      

      出現(xiàn)這個情況多還是屬于心氣不足引起的，可以采取中醫(yī)方法來治療最好還是去中醫(yī)院，辯證后服用湯藥來治療，可以配合著針灸調(diào)節(jié)，平時一定注意別熬夜
      
      以上是對“心慌，感覺緊張，有時突然使勁的跳幾下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！