我才16歲就這樣了，有手淫的習(xí)慣平時(shí)還熬夜
健康咨詢描述： 我才16歲就這樣了，有手淫的習(xí)慣平時(shí)還熬夜，怎么辦啊
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治療首先就是要戒掉手淫，然后是要注意調(diào)整飲食及生活習(xí)慣，平時(shí)要積極參加體育鍛煉,以提高身心素質(zhì),增強(qiáng)意念控制能力。多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如栗子,甲魚(yú),鴿蛋,豬腰等。
手淫，兩周一次可以么
最好是戒掉，實(shí)在控制不住一周一次為宜
兩周一次呢
盡量不要手淫
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您好，您今年16歲，頭頂頭發(fā)有點(diǎn)稀疏。平時(shí)注意不要熬夜，壓力不要過(guò)大，保證充足睡眠，平時(shí)吃黑色的食物補(bǔ)腎壯陽(yáng)戒掉手淫的壞習(xí)慣。
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很高興回答你的問(wèn)題，建議你戒掉手淫，加強(qiáng)體育鍛煉，保持規(guī)律的生活，少熬夜，增加營(yíng)養(yǎng)，放松心情，培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好，會(huì)慢慢恢復(fù)的
以上是對(duì)“我才16歲就這樣了，有手淫的習(xí)慣平時(shí)還熬夜”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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