因為以前自己手淫比較嚴重
健康咨詢描述： 因為以前自己手淫比較嚴重，現在非常后悔，只有172，但我才15周歲，還有辦法長高嗎
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你15歲，身高1米72，應該還有長高的希望的，不用擔心，建議多吃含鈣多的食物，如牛奶豆制品，骨頭湯，蝦等等，還需要參加增加彈跳力的動作，拉伸的動作如打籃球，羽毛球，引體向上等等，保證充足的睡眠時間。
那就是我這種會打籃球比賽的練習彈跳力的動作也有利的嗎，而且我有點偏胖有影響嗎，但是減肥也很難確實
很有好處，另外多打籃球的話，對減肥也有作用呀，現在已經1:00多了，你為什么還不睡覺？注意休息，避免熬夜，10:00以前睡覺，10:00鐘是長身體的關鍵時間。
哦哦，今天星期五嘻，我們高中起碼十一點半才可以睡覺，感覺也好不利但沒辦法
11:30可以睡覺，現在快2:00了，自己注意一下吧，不要熬夜。
那醫生我需要去戒掉手淫嗎，感覺這東西害自己特別多，又有什么方法可以有效控制手淫嗎
用你自己的意念或者轉移注意力。
病情分析：
手淫是正常男女都有的一個習慣，就像吃飯睡覺一樣自然。對人體沒有危害。
指導意見：
你現在后悔什么呢？所謂危害，只是對手淫的認識不正確造成的心理陰影。15歲長高還是有可能的。
那現在需要去注意一下什么才好？是不是必須要戒掉手淫了？
你沒有什么需要注意的。更也不需要戒掉。你只需要認可它，認為它是無害的就可以了。
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