可以稍微吃一點水果，當初的蘋果當然可以，但是對寶寶大便偏硬或者上火，并沒有什么特別明顯的好處。可以選擇一些蔬菜汁，或者蘿卜，這些食物能增加纖維素的攝入，有可能可以軟化大便。蘋果含有的纖維素比較少，主要含有糖分比較多。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你服務，根據你描述的情況，你家寶寶拉粑粑好硬，可以吃蒸熟的蘋果和香蕉，初步判斷為腸胃功能紊亂。
      指導意見：
      根據你描述的情況和病史資料：患者考慮腸胃功能紊亂，建議你給孩子口服小兒化積口服液，益生菌，平時注意飲食，忌食生冷的東西，注意保暖。
      

      病情分析：
      你好：根據你描述寶寶的情況，造成大便干結的原因很多。
      指導意見：
      建議：如果寶寶是大一點的，可以吃蒸熟的蘋果日常考慮多給寶寶飲水，多吃水果蔬菜，穿著衣服適度，不能太熱。
      
      以上是對“寶寶拉粑粑好硬，上火吃點什么好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！