你好，通過你的詳細描述為腰椎間盤突出，考慮問題不大，建議口服活血止痛膠囊，局部熱敷烤電微波治療，也可以按摩推拿正骨效果好。
      

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述，患有輕微腰椎間盤突出癥，要注意勞逸結合。
      指導意見：
      建議休息時要平臥硬板床，平時堅持做燕飛天動作，堅持倒走，忌久坐或彎腰勞累，防止癥狀加重，不要劇烈運動，防止扭傷腰部。
      

      病情分析：
      這種情況的話有多長時間了？得注意及時的進行身體的檢查調理的。減輕對身體的損害的。
      指導意見：
      目前的話主要是進行理療，配合藥物來進行治療的。要注意適量的鍛煉身體，避免著涼、勞累
      
      以上是對“輕微腰間盤突出躺著不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的描述，腰間盤突出癥患者是應該要適當的進行運動，但不能過量，平時要注意休息避免久坐久站，也可通過熱敷按摩推拿等理療來緩解癥狀，祝你健康！