你好，不宜久站久坐，每隔一個小時活動一會兒，盡量減少彎腰的動作。可以熱敷，理療。晚間睡覺平臥時雙膝下墊一軟枕，側(cè)臥時雙膝間夾一軟枕，使腰部能充分的放松。必須要多吃含鈣質(zhì)的食物，喝牛奶，曬太陽，補充維生素d，以促進鈣的吸收。必要時可行椎間孔鏡微創(chuàng)手術(shù)治療。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的資料分析考慮，您可能是腰椎間盤突出或腰椎管狹窄及腰椎退行性病變。建議您去當?shù)氐目祻?fù)科就診。
      指導意見：
      腰椎間盤突出，腰椎管狹窄，可以進行康復(fù)治療，例如針灸推拿穴位注射放血療法，拔罐療法也可以進行現(xiàn)代康復(fù)治療，例如運動療法懸吊運動療法，以及理療項目，例如低頻。
      

      病情分析：
      您好根據(jù)您的描述，椎管狹窄是有點嚴重了，手術(shù)風險也是比較大的。
      指導意見：
      建議您平常要注意保持腰部的正確姿勢，可以去醫(yī)院針灸理療科做做針灸推拿緩解下病情的發(fā)展。
      
      以上是對“腰椎管狹窄怎么治好?中醫(yī)有什么方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好；腰椎管狹窄在臨床上一般是因為腰部活動量過大，腰部長期處于一個不良的姿勢等原因，造成腰椎的骨質(zhì)增生，腰椎間盤突出引起的。治療上首先是要避免腰部活動量過大，避免腰部受涼，避免腰部長期處于不良的姿勢，下地活動時佩戴腰圍保護腰部。可以進行腰椎牽引，并且給予推拿，理療，拔罐，針灸，建議你能夠到正規(guī)醫(yī)院就診。