病情分析：
      你好根據你說的情況和發來的檢查結果看，精子質量不太理想，白細胞高說明有炎癥，精子活動率不太好
      指導意見：
      建議：可以服用消炎藥一周，服用五子衍生丸調理一段時間，平時多喝水注意衛生保持外陰清潔，加強鍛煉3~6個月復查
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的上述情況，考慮是炎癥引起的精子質量不好。
      指導意見：
      你不要過于擔心，建議你在當地找一位有資質的中醫開幾副中藥進行調理治療效果比較好的。
      
      以上是對“本人男，今年30，不煙不酒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！